Pregnancy Yoga

Yoga can be an awesome way to enjoy pregnancy. Many women who are pregnant or trying to get pregnant are taking pregnancy yoga classes at Ohana Space Hawaii YOGA. Yoga can help your body optimally for healthy carriage and delivery of the baby and reduce discomfort in your upper and lower back. In addition, yoga provides breathing and relaxation techniques to use during pregnancy and can teach you how to move and adjust your own body more intuitively in order to ease the movement of the baby during delivery.

Pregnancy Yoga with Sayaka

Sunday 9:00-10:15 a.m.

マタニティーヨガ　インストラクター：さやか

日曜日　９時〜１０時１５分

※日本語対応クラスです。

ヨガは妊娠を楽しむための素晴しい方法となるでしょう。多くの妊娠中や妊娠を望む女性は、オハナスペースハワイでマタニティーヨガのクラスを取っています。ヨガはあなたの体を最適にし、妊娠中、出産時の背中や腰の不快感を軽減する助けをします。さらには、分娩を楽にするために、呼吸やリラクゼーションテクニックで自分自身の身体を直感的に動かし調整する方法を教える事ができます。